功效：滋阴养血、宁心心神安定、补而不燥。桑椹子灵芝炖猪心



 　　春季阴雨连续不断，往往使人心绪焦躁，深度睡眠品质不佳，此时适应喝些有宁心心神安定功效的汤水，桑椹子灵芝炖猪心便就是这样一款靓汤，助你悠然睡着。



作法：　　



1.猪心洗净，切去脂肪，再剖开两半，冲净里边的积血，切成薄片；　　



2.桑椹子和陈皮作别用清水洗净，陈皮刮净白瓤；　　



3.灵芝洗净，切片；　　



4.将清水煮沸倒入大炖盅，放入全部材料，加盖隔水炖两个钟头，下盐调味即可饮用。



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